很多新媽媽會(huì)遇到這樣的事情，那就是生完寶寶后，在給寶寶喂奶時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的奶水特別的少，那么這時(shí)候就會(huì)想到催奶，但是小編提醒新媽媽們，產(chǎn)后催乳胡亂按摩，當(dāng)心乳腺膿腫。

一般的催乳手法通常包括香油按摩、經(jīng)絡(luò)穴位療法和服用催乳食品。其中針灸下奶對于催乳師有較高的要求，實(shí)施不當(dāng)會(huì)適得其反。此外，產(chǎn)婦食用催奶食物也應(yīng)該對癥下藥，最好能咨詢專業(yè)的醫(yī)師，否則食用不當(dāng)反對坐月子產(chǎn)后恢復(fù)不利。

按摩不當(dāng)小心致病

按摩催乳是指通過按摩，促進(jìn)乳房局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環(huán)，有利于乳汁的分泌和排出。同時(shí)，通過按摩疏肝健脾，活血化瘀，安神補(bǔ)氣，通經(jīng)行氣以調(diào)節(jié)人體臟腑功能，達(dá)到促進(jìn)組織器官新陳代謝，促進(jìn)乳汁分泌的目的，以滿足嬰兒的需求。

如果按摩師手法不正確，很容易對乳房造成傷害，引起乳腺疾病。因此，產(chǎn)婦催乳要謹(jǐn)慎，如果推拿不當(dāng)，破壞了乳腺組織，會(huì)引起乳腺炎，甚至是乳腺膿腫。

產(chǎn)后如何正確催奶?

1、產(chǎn)前孕婦應(yīng)保證合理膳食，營養(yǎng)平衡，以便維持母體正常代謝，促進(jìn)胎兒和乳房等發(fā)育，為分娩和哺乳作好準(zhǔn)備。

2、新媽媽在每次哺乳前，可以先用濕熱毛巾覆蓋在左右乳房，兩手掌心按住乳頭乳暈，順時(shí)針或逆時(shí)針方向輕輕按揉15分鐘，通過乳房的按摩能促進(jìn)催乳素和催產(chǎn)素的分泌，幫助新媽媽的乳汁進(jìn)入乳竇，促使下奶及減輕乳脹。

3、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補(bǔ)催乳食品。新媽媽哺乳期間不可偏食，但是要避免分娩后馬上進(jìn)補(bǔ)豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白高脂肪飲食，否則會(huì)使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。

催乳湯推薦：

1、通草鯽魚催乳湯 鯽魚具有利水、通乳的功效;通草可通氣下乳，搭配煮湯不僅可以提高催乳效果，還有利于產(chǎn)婦身體復(fù)原。

2、甜醋豬腳姜湯 產(chǎn)后血虛、食欲減退、手腳凍，用生姜、甜醋煲豬腳湯飲用，可增進(jìn)食欲，兼能健胃散寒、溫經(jīng)補(bǔ)血，是產(chǎn)婦最佳滋補(bǔ)湯水。

3、木瓜花生大棗湯 部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在哺乳時(shí)會(huì)產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，對增加乳汁有顯著效用。

最后，小編提醒新媽媽們，產(chǎn)后催乳一定要正確哦！