孕婦產(chǎn)后也是會出現(xiàn)一些問題的，疼痛也是常見的，那么產(chǎn)后常見的疼痛有哪些?

一、肩部疼痛

病因：抱孩子勞累;喂奶時受涼。

穴位：肩關(guān)節(jié)周圍疼痛部位，我們稱之為阿是穴。

方法：用手指指揉痛點或手掌掌揉疼痛區(qū)域進行治療，以局部酸脹或溫熱為度。

注意：可以配合用熱毛巾或布包熱水袋做局部熱敷治療，溫度不宜過高以防燙傷皮膚;還可適當做搖肩鍛煉。

二、頸部疼痛

病因：因長時間低頭照料寶寶所致。

穴位：風池穴，相當于頭部兩側(cè)后發(fā)際角凹陷處，左右各一。 風府穴，相當于兩風池穴連線的中點。

方法：自己用兩中指同時點揉兩側(cè)風池穴;用中指點揉風府穴。 以感覺酸脹為度。

注意：平時可在椅子上坐穩(wěn)，上半身固定，以360度輕柔、緩慢地活動頭、頸部; 避免長時間低頭;避免半倚在床沿和沙發(fā)扶手上;枕頭宜低且柔軟; 避免頸部吹風、受涼。