新媽咪產(chǎn)下健康寶寶十分開心，可是卻遭遇腹痛侵襲。這是因為“產(chǎn)后，子宮自平臍水平以每天宮底下降1～2厘米的速度逐漸縮小復(fù)原 ”。  在這個恢復(fù)的過程中，子宮肌層陣發(fā)性收縮，從而使子宮肌層間的血管被壓縮變細，肌層因為缺血而使人體有疼痛感；同時，子宮肌層的收縮也可以直接壓迫肌層中的神經(jīng)而讓人感覺疼痛。要注意哦“這個時間一定要實用溫補作用的食材也就是常說的熱性食物”。同時不要食用鯉魚。因為鯉魚會進一步使子宮收縮。下面給大家支幾個小妙招，供新媽咪們參考。

原料：生姜100 克、熟地200 克、烏梅適量。
【用法】將前二味藥焙干，共研為細未，每服6 克，烏梅湯送服，每日2 次。
【主治】血虛型產(chǎn)后腹痛。證見小腹隱痛，喜熱喜按，頭昏目眩，心悸失眠，惡露量少色淡，苔薄，舌質(zhì)淡紅，脈細弱。

原料：當歸60 克、羊肉（去脂肪）240 克、生姜30 克。
【用法】燉服。宜先煮羊肉，去其上層浮沫油，后入藥，也有另加生地適量者。
【主治】血虛型產(chǎn)后腹痛。

原料：羊肉適量、老生姜60 克。
【用法】煮熟食之。
【主治】血虛型產(chǎn)后腹痛。

原料：牙皂2.5 克、細辛2 克、蔥白3 根、生姜9 克。
【用法】將前二味研為細未，與蔥白、生姜共搗爛，以醋和酒調(diào)如膏狀，敷于印堂穴上。
【主治】血瘀型產(chǎn)后腹痛。證見產(chǎn)后下腹劇痛拒按，按之有塊，惡露不下，胸腹脹滿，手不可近，舌質(zhì)紫黯，脈弦澀。
【說明】印堂位于兩眉之間。

原料：干姜3 克、當歸6 克。
【用法】水煎服。
【主治】產(chǎn)后腹痛。

原料：生姜、生地各30 克，黃酒適量。
【用法】前二味炒焦為未，加酒服，每服6 克，1 日2 次。
【主治】產(chǎn)后腹痛。

原料：紅糖50 克、山楂肉15 克、米酒適量。
【用法】加水煎服，每日2～3 次，連服7～8 天。
【主治】寒凝血瘀型產(chǎn)后腹痛，證見小腹冷痛拒按，得熱痛減，惡露量少，四肢不溫，舌黯淡，脈弦緊。