房間要舒適宜人

　　在一些傳統(tǒng)觀念中，坐月子的新媽媽無論是在什么樣的季節(jié)，都需要“捂”，衣服穿得厚厚的，窗戶關(guān)得嚴嚴的。殊不知，如果新媽媽“捂”得太緊，室內(nèi)空氣不流暢，加之產(chǎn)后虛弱的身體，很容易導致疾病的發(fā)生。

　　室內(nèi)環(huán)境安寧、整潔、舒適，有利于新媽媽的休養(yǎng)。如果室內(nèi)擺設(shè)雜亂無章，空氣污濁，喧囂吵鬧，就會影響新媽媽的身心健康。優(yōu)美的環(huán)境既能美化新媽媽的生活，有利于新媽媽休息，又能美化新媽媽的心靈，致使其精神愉快，早日康復。

　　新媽媽在月子里的居室往往是門窗緊閉，俗稱“捂月子”，這是沒有道理的。新媽媽新陳代謝旺盛，出汗多，乳汁的分泌，惡露的排出，加上在室內(nèi)大小便等，各種氣味混在一起，對新媽媽的恢復十分不利。

　　醫(yī)院病房空氣消毒實驗證明，緊閉門窗的房間，空氣中有大量的細菌，通風換氣后，細菌很快下降，說明空氣流通是空氣消毒的最好方法。不要因為產(chǎn)后或發(fā)熱而緊閉門戶，應該保持居室溫暖通風，即使冬天也要短時間地開窗換氣，但注意門窗不要對流，不要讓冷風吹到新媽媽及嬰兒身上，以免著涼。

　　房間里的陽光要充足，而且非常值得注意的一點是任何人都不可在這里吸煙，以免新媽媽和寶寶成為二手煙的受害者。

　　無論春夏秋冬，每天都要定時開窗換氣，使房間里總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓媽媽和寶寶暫時離開房間一會。

　　新媽媽的居室環(huán)境，對她的康復可謂意義重大。新媽媽的居室應保持空氣新鮮，經(jīng)常通風，室內(nèi)溫度最好保持恒定，以20℃～22℃為宜，濕度應保持在50%～60%，避免室溫過高和濕度過大。