喂養(yǎng)寶寶可是門大學(xué)問，不同月齡的寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也是不一樣的。寶寶何時(shí)可以添加輔食?如何判斷寶寶是否該添加輔食?不同時(shí)期，寶寶口腔處理食物的方式你了解嗎?各月齡寶寶的一天吃什么?給寶寶添加輔食要注意哪些問題?以上這些疑惑你有嗎?往下看來找答案吧!

寶寶多大就可以添加輔食了

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，孩子母乳喂養(yǎng)滿6月齡，人工喂養(yǎng)滿4月齡，可以給寶寶添加輔食，并且越來越多的研究證明，6個(gè)月給孩子添加輔食對(duì)寶寶的近期和遠(yuǎn)期健康都是有利的。

這里需要說明的是，輔食的添加并非是母乳營(yíng)養(yǎng)單一，或者加輔食就是給孩子加營(yíng)養(yǎng)，而是為了讓孩子為適應(yīng)固體食物做準(zhǔn)備。因?yàn)楹⒆釉?個(gè)月的時(shí)候消化系統(tǒng)基本發(fā)育完善。

怎么樣判斷，寶寶該不該添加輔食

根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)觀點(diǎn)，當(dāng)他們想吃輔食的時(shí)候，可觀察有無如下征兆：

1.連續(xù)幾天哭鬧，你發(fā)現(xiàn)他既沒有病，也沒有長(zhǎng)牙的現(xiàn)象。

2.當(dāng)其他人吃飯時(shí)，他對(duì)飯桌上的飯菜十分感興趣。

3.能自己坐穩(wěn)，挺舌反射消失，這樣的話，嬰兒不致于將食物推出口外。

4.自己會(huì)抓食物，并能放入口中。

此外，頻繁出現(xiàn)咬奶嘴和乳頭的現(xiàn)象，以及奶量已經(jīng)超過1000毫升，但是孩子仍然吃不飽也可以考慮給寶寶加輔食了。

需要注意：

麻麻在添加輔食時(shí)需要注意把握時(shí)機(jī)，在寶寶情緒愉快的時(shí)候，如小睡過后，或者半飽之后嘗試。

此外，剛開始添加輔食以嘗試吃為主要目的，待寶寶適應(yīng)后，慢慢加量即可。

寶寶口腔處理食物不同時(shí)期不同方式

根據(jù)輔食添加的不同時(shí)期，寶寶口腔處理食物的方式也是有差別的，具體如下：

6月齡——吞咽期——基本整嚼整咽

7-8月齡——蠕嚼期——舌嚼碎+牙齦咀嚼

9-10月齡——細(xì)嚼期——主要為牙齦咀嚼

11-18月齡——咀嚼期——主要為牙齒咀嚼

通過這個(gè)時(shí)間表，媽媽們可以更方便的根據(jù)寶寶的月齡來選擇合適的輔食材料啦~

6月齡寶寶一天吃點(diǎn)啥

從這個(gè)月開始要逐漸過渡到斷奶，可以用輔食對(duì)嬰兒的食量進(jìn)行調(diào)節(jié)。

建議每天給寶寶喂5次奶，總攝奶量在800-1000毫升左右。

對(duì)每天5次奶，每次200毫升就滿足的寶寶，一般是先給輔食，再喂200毫升牛奶。

食欲特別強(qiáng)的寶寶可適當(dāng)用米粉代替牛奶。

對(duì)于不太愛喝奶的嬰兒，如果體重平均每天增加不到10克，應(yīng)盡早開始吃輔食，并適當(dāng)加快斷奶過程。

需要注意的是，寶寶的奶量和吃奶時(shí)間因人而異，只有寶寶每天都吃得香，睡得好，感覺肚子飽飽的，精力充沛即可。

飲食時(shí)間表：(僅作參考，具體時(shí)間根據(jù)各家寶寶的個(gè)體情況而定)

7-8點(diǎn)：早上在被窩里給寶寶喂奶。母乳喂養(yǎng)奶量視麻麻的情況而定，配方奶可喂200毫升。

10點(diǎn)：奶和輔食相結(jié)合。寶寶剛開始接觸輔食，以質(zhì)地柔滑的泥糊為佳，且不要貪多，喂以一勺，觀察寶寶反應(yīng)。若無排斥，可適量添加，奶150毫升。

中午12點(diǎn)至1點(diǎn)：奶加鐵強(qiáng)化米粉(1勺米粉加3、4勺溫水);奶量在200毫升左右。

15點(diǎn)：加餐。大多數(shù)寶寶都喜歡在下午3點(diǎn)左右再吃一頓，可以用菜泥，果泥喂寶寶，如香蕉四分之一根。

18點(diǎn)：奶+輔食(同午餐)奶量150毫升左右。

睡前10點(diǎn)左右：母乳或配方奶220毫升，不必添加輔食。

7-8月齡寶寶一天吃點(diǎn)啥

此時(shí)，媽媽們開始添加軟固體食物來鍛煉他的咀嚼能力，菜粥里的菜可以多換換花樣，如胡蘿卜、白蘿卜、青菜、芹菜、萵筍、蘑菇等等，要剁碎、煮爛。隨著寶寶長(zhǎng)大，牙齒增加，粥就不再需要太爛，象我們大人吃的稀飯就可以了。

飲食時(shí)間表：(僅作參考，具體時(shí)間根據(jù)各家寶寶的個(gè)體情況而定)

7-8點(diǎn)：母乳或配方奶200毫升。

10點(diǎn)：奶和輔食相結(jié)合。輔食參照米糊、稀粥、爛面條、菜沫、蛋黃(6-7個(gè)月的孩子不適合吃全蛋)，奶在100毫升左右。

中午12點(diǎn)至1點(diǎn)：奶加米粉;喂食奶量在150毫升左右。

15點(diǎn)：加餐。果泥、菜沫、蛋黃(八分之一為宜)、爛面條等。

18點(diǎn)：奶+輔食(同午餐)奶量150毫升左右。

睡前：母乳或配方奶200毫升

9-10月齡寶寶一天吃點(diǎn)啥

此時(shí)，寶寶已經(jīng)對(duì)輔食不陌生了，幾乎可以自己食用了。

媽媽們此時(shí)需注意養(yǎng)成寶寶獨(dú)立進(jìn)食的習(xí)慣，允許用手抓飯吃，進(jìn)而學(xué)習(xí)使用勺子吃飯，鍛煉寶寶的抓握能力和手眼協(xié)調(diào)能力。

在食物的大小上，不要將食物煮得太爛，這樣不但損失了營(yíng)養(yǎng)，也不利于寶寶牙齒發(fā)育和鍛煉咀嚼能力，可以將一些食物做成丁狀。食譜要多樣化，可以添加一些谷物和肉類食物。

注意：添加肉食應(yīng)掌握先白肉如魚泥、蝦泥后紅肉;先禽肉沫后畜肉沫的原則。

飲食時(shí)間表：(僅作參考，具體時(shí)間根據(jù)各家寶寶的個(gè)體情況而定)

7-8點(diǎn)：母乳或配方奶可喂200毫升。

10點(diǎn)：加餐。輔食參照稠粥、掛面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋黃、魚蝦、肝泥、餅干、饅頭、熟土豆、南瓜、紅薯等。

中午12點(diǎn)至1點(diǎn)：奶加輔食;喂食奶量在150毫升左右。

15點(diǎn)：加餐。新鮮水果，注意應(yīng)去皮去核，如橘子四分之一。

18點(diǎn)：奶配合輔食;奶量150毫升左右。

睡前：母乳或配方奶200毫升

11-12月齡寶寶一天吃點(diǎn)啥

寶寶11個(gè)月時(shí)還是以奶為主，每天保證奶量600-700毫升。此時(shí)乳牙已經(jīng)萌出5顆左右，咀嚼能力和消化機(jī)能也有所增強(qiáng)，此時(shí)寶寶可選擇的代乳食品更多啦!

飲食時(shí)間表：(僅作參考，具體時(shí)間根據(jù)各家寶寶的個(gè)體情況而定)

7-8點(diǎn)：母乳或配方奶可喂150毫升。

10點(diǎn)：加餐。輔食參照菜肉粥、蛋羹、豆?jié){、豆腐腦、面片、面包、面條等。

中午12點(diǎn)至1點(diǎn)：奶加輔食;奶量在150毫升左右。

15點(diǎn)：加餐。新鮮水果，如蘋果、橘子、香蕉、葡萄、梨子等新鮮應(yīng)季果蔬，注意去皮、去核。

18點(diǎn)：輔食，可參考米飯、面條、南瓜粥等;奶量150毫升左右。

睡前：母乳或配方奶200毫升。

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于6-12月寶寶的輔食安排的詳細(xì)講解，希望媽媽們?cè)诮o寶寶添加輔食時(shí)一定要根據(jù)寶寶月份來添加，千萬不要隨意添加哦!