隨著寶寶的增長，母乳的營養(yǎng)已經(jīng)不能再滿足嬰兒的需求了，我們要適當(dāng)?shù)臑閷殞毺砑右恍┹o食，很多媽媽對于寶寶輔食的制作，選材都非常的迷茫，那么我們該如何為寶寶準(zhǔn)備輔食呢?下面就為媽媽們準(zhǔn)備了11個(gè)寶寶的三餐食譜，希望給大家?guī)�來幫助�?/p>

早餐

11個(gè)月寶寶早餐食譜一、水果奶昔

材料：奶粉3到5勺(視寶寶一餐奶量而定)，果泥適量

制作：將奶粉沖調(diào)好后與果泥混合。

制作提示：可以選擇一種水果，也可以將幾種水果混合做成果泥，果泥要現(xiàn)做現(xiàn)用。

11個(gè)月寶寶早餐食譜二、蔬菜汁+土豆餅

蔬菜汁

原料：蘿卜，番茄

制作方法：蘿卜和番茄分別攪拌成汁，加水混合。可以根據(jù)寶寶喜好調(diào)整口味和濃度。

土豆餅

原料：土豆，淀粉，洋蔥，少許鹽等

制作方法：

1、土豆削皮，切絲，加入少許，少量淀粉拌勻，洋蔥切碎;

2、平底鍋加熱，將步驟一的土豆絲平鋪到鍋中，放少許洋蔥碎(按個(gè)人喜好放)，小火煎熟即可。

11個(gè)月寶寶早餐食譜三、果仁黑芝麻粥

原料：大米、熟的黑芝麻、各類果仁適量、配方牛奶150毫升、糖少許。

制作方法：

1、大米煮粥、這個(gè)時(shí)候可以將芝麻以及果仁放入攪拌機(jī)攪成泥。

2、煮好粥后可以將牛奶、果仁泥加入粥當(dāng)中，加少許糖再煮10到20分鐘即可。

制作提示：芝麻果仁可以潤腸通便，對于便秘的寶寶來說尤為合適，但是如果寶寶有腹瀉的情況這個(gè)食譜就不合適了。