對(duì)于如何喂養(yǎng)寶寶，民間有很多傳聞，而且傳統(tǒng)文化一直受到追捧和青睞。那么，關(guān)于民間的寶寶飲食傳言是什么樣的呢?到底可不可信呢?

民間說法一、“寶寶輔食不能加鹽”√

寶寶對(duì)食鹽的敏感度要高于成人，當(dāng)食物中食鹽含量為0.25%時(shí)，成人可能感覺不到咸，而嬰幼兒卻完全可以感知到。這是因?yàn)閷?duì)食鹽的敏感度是隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸降低的。因此，父母感覺咸淡可以的時(shí)候，對(duì)寶寶來說可能已經(jīng)比較咸了，而這時(shí)寶寶又不會(huì)說話表達(dá)，時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶就對(duì)這個(gè)咸度產(chǎn)生耐受，從主觀上也就認(rèn)可了這個(gè)咸淡度。

中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒納的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其它成分也含有一定量的納。父母對(duì)6個(gè)月內(nèi)的寶寶輔食沒有必要添加食鹽，以清淡飲食為主，讓寶寶從小就開始低鹽飲食。6個(gè)月以后，可以考慮適當(dāng)添加一些，但父母也不要自己先嘗食，只要每天給寶寶1-2次添加鹽的輔食即可。

民間說法二、“給新生寶寶喂奶要定時(shí)定量”X

乳汁的分泌是吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強(qiáng)，泌乳量越多。新生兒提倡按需哺乳，即不加任何時(shí)間限制，完全根據(jù)嬰兒生理需要想吃就吃，母親感到奶脹就給嬰兒哺乳，這樣有利母親早“下奶”和乳汁源源不斷地分泌，以充分滿足新生兒的營(yíng)養(yǎng)需要。

民間說法三、“要盡早給寶寶吃粥、米糊之類的輔食”X

寶寶發(fā)育到3-4個(gè)月唾液腺才會(huì)分泌唾液，因此缺乏消化淀粉的淀粉酶。這樣喂養(yǎng)的寶寶容易患佝僂病。又由于淀粉中含有大量的植酸，導(dǎo)致乳汁中的鐵不能吸收利用，就會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。因此米面類輔食的添加要放到寶寶四個(gè)月以后。

民間說法四、“感冒了要多吃，發(fā)燒時(shí)要餓著。”X

不管是感冒還是發(fā)燒，都應(yīng)該正常給孩子吃飯，除非孩子吃不下。不吃飯就會(huì)降低肌體對(duì)疾病的抵抗力，使孩子病得越來越厲害。同時(shí)還要注意給孩子多喂水，以防脫水。

民間說法五、“飯后一小時(shí)才能游泳。”√

美國紅十字會(huì)建議，在吃得過飽的情況下，應(yīng)等到開始消化時(shí)再去游泳，在水中不要嚼口香糖或吃其它東西，以免引起窒息。