孩子聰明是父母都很關(guān)注的，誰都希望孩子能夠健康聰明的成長，有的食物也是會對孩子有好處的，那么讓孩子更聰明的食物有哪些?

一、有助于提高孩子記憶的食品

胡蘿卜

胡蘿卜能提高記憶力，因為胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用。

菠蘿

菠蘿是演員和音樂家最喜愛的水果，因為背誦臺詞和樂譜，需要補充很多維生素C。另外，菠蘿含有一種重要的微量元素錳，而且熱量少。

二、能提高孩子學習效率的食品

白菜

白菜能減少人的緊張情緒，使學習變得輕松(例如在考試前)。

檸檬

檸檬能使人精力充沛，提高接受能力(這是由于維生素C的作用)。

三、有助于孩子集中精力的食品

海蝦

海蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。

海蝦含有的3種重要脂肪酸來供應人體所需的養(yǎng)分，能使人長時間保持精力集中。

洋蔥頭

洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋蔥頭，便會起到這種作用。

核桃

核桃是對付需要長時間集中精力(例如聽講座、開會和上課)的理想食品。