寶寶如何正確補充營養(yǎng)素，寶寶出生后，便占據(jù)了家中最重要的位置，自然寶寶的營養(yǎng)健康成了家庭中的頭等大事，那么如何補充營養(yǎng)素才是正確，科學的方法呢？

“疑似”表現(xiàn)和指血檢測結(jié)果并不能作為判斷的根本依據(jù)

很多媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶愛哭鬧、易出汗、有枕禿，或者有些食欲下降，馬上就會聯(lián)想到電視里的廣告語，擔心寶寶是不是缺鈣、缺鋅了。其實，這些癥狀都并不是缺鈣、缺鋅的特有表現(xiàn)，其他原因也會引起這些癥狀，所以，我們不能僅僅根據(jù)這些癥狀就得出寶寶缺鈣、缺鋅的結(jié)論。

接下來再說一說指血檢測。通常我們帶寶寶到醫(yī)院檢查微量元素，都是通過指血檢測來完成的。很多父母在拿到結(jié)果后，如果發(fā)現(xiàn)寶寶一切正常，就大松一口氣，而如果有某幾項結(jié)果略微偏低，就會馬上緊張起來，趕緊問醫(yī)生：“我們的孩子需要吃什么補品呀?”其實，指血的檢測結(jié)果同樣不能作為判斷寶寶營養(yǎng)素缺乏的根本依據(jù)。

因為手指血的微量元素檢測結(jié)果會受到儀器、環(huán)境、實驗室條件等諸多因素的影響，目前還缺乏統(tǒng)一的檢測規(guī)范，因此只能作為一種篩查手段，供臨床保健醫(yī)生和家長參考。

那么，目前什么才能作為判斷的根本依據(jù)呢?要想準確判斷孩子是否缺乏某些營養(yǎng)素，需要由兒童保健或營養(yǎng)專業(yè)醫(yī)生根據(jù)寶寶的日常飲食習慣仔細分析膳食營養(yǎng)攝入情況、評價寶寶的生長發(fā)育情況(如身高、體重、頭圍、胸圍等)和精神狀態(tài)、全身檢查是否具有某些營養(yǎng)素缺乏的體征，再結(jié)合反應體內(nèi)營養(yǎng)狀況的血液生化檢查結(jié)果(如指血或靜脈血檢測血紅蛋白、血清鐵、銅、鋅、鈣、鎂、血清鐵蛋白、堿性磷酸酶、血清維生素A等，取靜脈血檢查結(jié)果最為準確，新生兒可以取足跟血)才能進行綜合判斷。

營養(yǎng)素補充過量會有很多不良后果

出于對寶寶的疼愛，有時候我們看到別的父母都在給寶寶補鈣、補鋅，自己心里也難免會癢癢的——要不也先給寶寶補著，管他缺不缺,反正都是保健品，吃多了也沒什么害處。在這里要提醒這些父母——趕緊打住!因為即使是“保健品”也并非多多益善，營養(yǎng)素補充過量會有很多不良后果，尤其是在不了解具體營養(yǎng)成分和劑量的情況下，同時服用多種營養(yǎng)素補充劑則危害更大。

在已被證實為人體所必需的20余種礦物質(zhì)中，含量較高的如鈣、鎂、鉀、鈉等為常量元素，含量較低的如鐵、鋅、銅、碘等為微量元素。由于大多數(shù)礦物質(zhì)在體內(nèi)的生理作用劑量與中毒劑量非常接近，因此一旦攝入過量與缺乏一樣有害無益。