其實(shí)一歲的寶寶對(duì)于一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求都是非常多的，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，才能夠促進(jìn)寶寶身體的成長(zhǎng)和發(fā)育，但是對(duì)于寶寶缺少鐵的過(guò)程當(dāng)中，導(dǎo)致身體出現(xiàn)免疫力下降的現(xiàn)象，我們一定要提高重視，那么，一瞬左右的寶寶應(yīng)該如何補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)元素呢！

嬰兒護(hù)理

寶寶對(duì)鐵的需求

母乳中的鐵含量比較低，寶寶6個(gè)月之后，如果單以乳類喂養(yǎng)不添加含鐵較多的輔食，較為容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。另一方面，由于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速，鐵的需求量相對(duì)增加，也需要在飲食中適當(dāng)補(bǔ)充鐵。而長(zhǎng)期腹瀉、腸吸收不良也會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收。

不同時(shí)期寶寶補(bǔ)鐵要點(diǎn)

對(duì)于0-6個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳含鐵量雖然低，但是吸收率卻高達(dá)50%，因此我們提倡要給寶寶喂養(yǎng)母乳。6個(gè)月以上的寶寶，更要及時(shí)添加含鐵量豐富的食物，例如豬肝、豬血、瘦肉以及強(qiáng)化鐵的米粉等，缺鐵多或食補(bǔ)攝入鐵不足的寶寶需要補(bǔ)充鐵劑，如體恒健牌鐵之緣片，每天兩片促進(jìn)寶寶鐵營(yíng)養(yǎng)的吸收，改善缺鐵貧血癥狀。

8個(gè)月以上的寶寶可以嘗試一些富含有血紅素鐵的輔食，例如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚、大棗、芝麻醬及豆制品等。

補(bǔ)鐵第一名的食物當(dāng)選動(dòng)物肝臟。肝臟是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品，鐵含量高而且吸收率好，容易進(jìn)食和消化，不易引起過(guò)敏的發(fā)生，很適合寶寶食用。不過(guò)動(dòng)物肝臟容易積蓄毒素，在購(gòu)買和處理時(shí)要特別注意。

母乳及牛奶，1 000毫升中僅有0.3-0.5毫克鐵，含鐵量較低。這就需要爸爸媽媽及時(shí)給寶寶添加輔食，以補(bǔ)充寶寶身體生長(zhǎng)所需要的鐵。

對(duì)于早產(chǎn)兒，如果是采用母乳喂養(yǎng)的方法，我們建議母體可以多吃一些含鐵元素比較多的食物，這樣奶水的含鐵量也會(huì)增加，有助于胎兒的血液補(bǔ)給。如果你們是采用牛奶或者奶粉喂養(yǎng)，你們可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┖�鐵元素的食物來(lái)提高含鐵量。

父母要想給孩子補(bǔ)鐵，一定要了解孩子的缺鐵情況及健康狀況，只有這樣才有利于鐵吸收，更好的起到補(bǔ)鐵效果，不會(huì)因?yàn)槊つ垦a(bǔ)鐵，讓寶寶健康受到傷害。

在飲食的過(guò)程當(dāng)中，一定要多吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，其實(shí)動(dòng)物的肝臟里面還有鐵的元素都是非常豐富的，因此了，孩子們可以多吃一些動(dòng)物的肝臟，及時(shí)的補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的鐵元素，并且，孩子也可以多喝一些奶粉或者是牛奶!