想要寶寶健康就要補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素，如果缺少某種元素，那么寶寶的健康可能會受到影響。鋅元素是人體必需的一種營養(yǎng)元素，寶寶缺鋅會影響到身體的健康發(fā)育，也會影響到智力的發(fā)育。下面我們就為大家說說孩子缺鋅的四大表現(xiàn)。

一、挑食

當(dāng)孩子缺鋅的時候，他會首先表現(xiàn)出挑食的癥狀，如果家長不喂他吃飯，他從不會主動來吃飯，就算一天不給孩子吃東西他們也不會覺得很餓，家長經(jīng)常為此感到頭痛，這是最常見的缺鋅癥狀。

二、啃咬物品

當(dāng)孩子缺鋅的時候還會出現(xiàn)一些特別的愛好，如啃咬玩具、自己的指甲、衣服，甚至?xí)�出現(xiàn)吃泥沙等現(xiàn)象，這個時候就說明孩子缺鋅的情況已經(jīng)很明顯了。

三、發(fā)育遲緩

因?yàn)楹⒆硬粣鄢詵|西、挑食，所以肯定會導(dǎo)致發(fā)育遲緩，會比同齡的寶寶身高、體重等相比要慢很多，甚至有一些是根本達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。

四、免疫力低下

缺鋅還會直接損害細(xì)胞的免疫能力，這也就造成寶寶的免疫能力低下，容易患上感冒、支氣管炎等疾病。

補(bǔ)鋅的食物有哪些

肉：瘦豬肉、羊肉、雞肉、動物肝、蟹肉、

魚：昌魚、黃魚、帶魚、沙丁魚

蔬菜：紫菜、胡蘿卜、茄子、黃豆、白蘿卜、土豆、大白菜、

粗糧：小麥、芹菜、玉米面、小米

水果：蘋果、香蕉

缺乏不同的營養(yǎng)元素寶寶的身體會發(fā)出不同的信號，以上為大家介紹了缺鋅的四大信號，如果你家的寶寶也有以上的癥狀，那么就要注意給寶寶補(bǔ)鋅了!