日常大人們有時會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。殊不知對于剛出生不久的寶寶也同樣如此會產(chǎn)生便秘，特別是每次寶寶在進(jìn)行排便過程中是非常吃力的，此時處在一旁的父母也會提著寶寶而感到難受。那么，寶寶便秘產(chǎn)生的因素有哪些呢？出現(xiàn)便秘后應(yīng)如何治療呢？

· 飲食不合理

比如，給寶寶吃了過多的蛋白質(zhì)食品，奶粉沖調(diào)得過濃，膳食纖維過少、過量補(bǔ)鈣等都可能引起寶寶便秘。

· 生活習(xí)慣沒養(yǎng)好

如果寶寶沒有養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，經(jīng)常憋便的話，也會造成便秘。這種情況容易發(fā)生在2-5歲，正在學(xué)習(xí)獨(dú)立上衛(wèi)生間，學(xué)習(xí)控制大小便的孩子身上。

· 精神因素

有的孩子生活環(huán)境改變，剛上幼兒園或者換看護(hù)人等，產(chǎn)生緊張焦慮情緒，也可能出現(xiàn)暫時的便秘現(xiàn)象。

家庭護(hù)理，緩解便秘的9個方法

1、給寶寶喝足夠的水

寶寶喝水要少量多次喝白開水，不要到了渴的時候才喝，也不要用果汁代替白開水。

2、富含纖維素的食物

比如：紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍(lán)莓等（不少媽媽推薦西梅泥、豌豆泥效果不錯）。

需要提醒的時，美國兒科學(xué)會旗下的科普網(wǎng)站中，建議便秘的寶寶要少吃香蕉。這是因為，香蕉的纖維素含量比較低，而且青香蕉（沒熟透的香蕉）里的淀粉和果膠含量比較高，反而還有可能加重便秘。

3、按規(guī)定的比例沖調(diào)奶粉

有的家長怕寶寶吃不飽，常常在沖奶粉的時候多加一勺奶粉，或者把一平勺，變成一滿勺，這都是不合適的。

4、足夠的活動量

比如，簡單的爬、走，都有助于腸道蠕動，幫助排便。

5、腹部按摩

以寶寶肚臍為中心，順時針按摩10次，休息5分鐘。反復(fù)進(jìn)行3次。

6、雙腿屈伸運(yùn)動

讓寶寶仰臥，抓住寶寶的雙腿做屈伸運(yùn)動，共10次，然后再單腿屈伸10次，可以促進(jìn)寶寶腸蠕動，有利于便便排出。

7、緩解寶寶的緊張情緒

比如，如果寶寶因為不熟悉幼兒園的廁所而不去排便的話，就要多和幼兒園老師溝通，鼓勵寶寶在一個比較方便的時間排便。

8、讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

寶寶長大到可以開始如廁訓(xùn)練的時候，可以每天讓寶寶在馬桶上坐一會，最好是飯后。如果沒有大便，坐一會兒就可以起來;排便了，就好好鼓勵寶寶。

為什么是飯后呢，這是因為進(jìn)食后，腸道的蠕動會增快，促使糞便的推進(jìn)，并產(chǎn)生便意。所以，對于便秘的孩子，可以讓孩子飯后10分鐘左右去蹲一蹲，會更容易排便，有利于孩子建立自主排便的習(xí)慣，從而改善便秘。

9、植物油/開塞露

先把植物油隔水蒸20分鐘左右消毒，油放涼后，再用消毒棉簽蘸上植物油，輕輕插進(jìn)寶寶肛門1cm左右，促進(jìn)排便。 或者也可以使用開塞露。但這個方法不能經(jīng)常用，以免形成心理依賴。

為之寶寶發(fā)生身體便秘現(xiàn)象，其和日常的飲食、生活習(xí)慣、精神緊張等都有很大聯(lián)系，所以對此家長們要及時的多注意和積極加強(qiáng)預(yù)防，另外為了寶寶不發(fā)生便秘的現(xiàn)象，家長要做的就是多給孩子補(bǔ)充水分，適當(dāng)食用些纖維素的食物加以做好積極預(yù)防。