如今我們可以發(fā)現(xiàn)學生的近視情況越來越嚴重，青少年近視比例日益劇增。很多青少年學生到近視了才開始注意到視力這個問題，但度數(shù)還是不斷地往上漲。而研究發(fā)現(xiàn)預防近視要從幼兒開始抓起。那么如何讓寶寶更好地預防近視呢?我們將在這篇文章中給大家仔細解答。

出生至3歲：視覺發(fā)育關(guān)鍵期

一周歲左右的孩子眼睛視覺系統(tǒng)還處于發(fā)育的關(guān)鍵期，所以不可長時間視物 (看電視等)，如果近距離視物太多，就有可能促使孩子過早地加速眼球發(fā)育，形成近視。

因此，家長尤其要關(guān)注孩子視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期(出生至3歲)和敏感期(9歲以前)。否則，等到小孩13歲以后，大腦皮層神經(jīng)通路基本發(fā)育完善后，視力提高的希望極小。檢測視力應(yīng)該從新生兒開始。

關(guān)注影響近視三要素

隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。

影響孩子近視的因素主要分為：

遺傳因素。比如父母均為高度近視 (600度以上)，遺傳風險高達50%左右。

用眼因素。電腦、電視、游戲的普及，同時由于學生負擔過重，孩子的眼睛處于用眼過度和疲勞用眼、睡眠不足等狀態(tài)。

護眼注意事項

1、晚上11時，正是人體陽氣生發(fā)的開始階段，睡個好覺，呵護和培養(yǎng)好人體的陽氣，不僅對孩子的身體，而且對眼球的發(fā)育都有好處。從孩子的身心健康入手，真正從素質(zhì)教育入手，減少過重的家庭作業(yè)，保證孩子有個充足良好的睡眠。

2、近距離學習每45分鐘休息10～15分鐘，要多遠望，學習時光線要適當，姿勢要做到一拳一尺一寸，同時生活要有規(guī)律，合理的體育鍛煉、室外運動等，控制用電腦、看電視的時間;每天堅持做眼保健操。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，防止眼睛感染。父母要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。導致孩子近視的因素有很多，在平時生活中要多留意寶寶的生活習慣，從小讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，更好地預防近視。另外也要注意寶寶的營養(yǎng)，注意孩子眼睛的營養(yǎng)，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。

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