夏天注意好方法，也能讓寶寶盡情外出游玩。

沒有一個(gè)寶寶愿意整天悶在家里，他們渴望走出家門、到戶外自由地伸展四肢、呼吸新鮮的空氣。但是，炎熱的夏天來了，驕陽、熱汗、痱子、中暑、蚊子……一想起這些，不少媽媽的心就被揪起來了，怎樣才能讓寶寶在戶外玩得高高興興，又能逃脫它們的困擾、使寶寶安然度夏?

中暑

酷熱難耐的夏天，中暑是常見的疾病，體溫調(diào)節(jié)中樞還沒發(fā)育成熟的寶寶是易感人群。如果他們?cè)谌展庀卤┞兜臅r(shí)間長(zhǎng)一些，又時(shí)刻不閑著，出汗過多或因?yàn)槭彝鉁囟雀�，體內(nèi)的汗排不出來，就有可能引起體溫升高、進(jìn)而中暑。通常，中暑前的征兆表現(xiàn)為頭暈、口渴、行走不穩(wěn)、注意力不集中;繼而表現(xiàn)為體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚干熱、惡心、嘔吐，這是輕度中暑;待到重度，寶寶會(huì)面色蒼白、脈搏細(xì)弱、呼吸急促、抽筋甚至昏迷、危及生命，必須緊急救助。

預(yù)防計(jì)劃：

時(shí)間選擇。帶寶寶到戶外玩，最好控制在上午10點(diǎn)半以前和下午4點(diǎn)以后;如果是天氣炎熱難耐，可選擇上午10點(diǎn)以前和下午5點(diǎn)以后，以保證寶寶在溫度相對(duì)低的時(shí)間出來活動(dòng)。即便在這些時(shí)候，最好也要讓寶寶在樹蔭下玩耍，避免陽光的暴曬。不做劇烈運(yùn)動(dòng)，以防孩子出汗過多，引起虛脫。