睡壓通常指的是在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)的一種壓迫感或不適感，可能伴隨仿佛有重物壓在身上、喘不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué)。這種情況可能由多種原因引起，常見(jiàn)的包括不良睡眠姿勢(shì)、神經(jīng)衰弱、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、頸椎病、心肌缺血等。
1、不良睡眠姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的睡眠姿勢(shì)，如側(cè)臥位導(dǎo)致頸部肌肉過(guò)度牽拉，或手放在胸口導(dǎo)致心臟和肺部受壓?；颊邞?yīng)該調(diào)整睡眠姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
2、神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力過(guò)大、過(guò)度疲勞等因素可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱?；颊邞?yīng)該保持良好的作息習(xí)慣，避免過(guò)度勞累。也可遵醫(yī)囑使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類(lèi)藥物，如甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等，以改善神經(jīng)功能。
3、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征：此疾病會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)出現(xiàn)低通氣和缺氧?；颊邞?yīng)該根據(jù)病情嚴(yán)重程度，采取減肥、改變睡眠姿勢(shì)等非藥物治療措施。也可遵醫(yī)囑使用氨茶堿片（擴(kuò)張支氣管，改善通氣）、甲磺酸酚妥拉明片（擴(kuò)張血管，減輕心臟負(fù)荷）、乙酰唑胺片（促進(jìn)通氣，改善呼吸功能）等藥物進(jìn)行處理。
4、頸椎病：頸椎病屬于頸椎間盤(pán)退行性病變，可能會(huì)壓迫局部神經(jīng)，影響睡眠，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇采取牽引、理療等非手術(shù)治療措施。也可遵醫(yī)囑使用維生素B1片（營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)）、甲鈷胺片（營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)）、頸復(fù)康顆粒（活血化瘀，通絡(luò)止痛）等藥物進(jìn)行處理。
5、心肌缺血：夜間心臟負(fù)擔(dān)加重，可能導(dǎo)致心前區(qū)壓榨感，進(jìn)而可能會(huì)出現(xiàn)喘不過(guò)氣來(lái)的情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片（抗血小板聚集）、硫酸氫氯吡格雷片（抗血小板聚集）、單硝酸異山梨酯片（擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血）等藥物進(jìn)行處理。
需要注意的是，如癥狀持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確具體病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理治療。