泥灸和艾灸的效果因使用范圍和目的不同，難以直接比較哪個(gè)效果更好。
泥灸和艾灸在中醫(yī)理論中各有其獨(dú)特的治療作用。泥灸主要是利用礦物泥混合多種中藥粉末，其保溫效果良好，可以緩慢釋放熱量，為局部皮膚和肌肉提供溫和刺激，對(duì)于風(fēng)寒所致的肌肉緊張、痙攣、疼痛等癥狀具有較好的療效。而艾灸則是通過(guò)燃燒艾草對(duì)人體特定穴位進(jìn)行刺激，以達(dá)到防病保健、消腫散結(jié)等目的，其治療范圍更為廣泛，能夠針對(duì)一些特定臟腑疾病進(jìn)行治療，如慢性腹瀉、咳嗽等。
泥灸在祛風(fēng)散寒、除濕、溫經(jīng)止痛等方面效果較為顯著，尤其對(duì)于大面積氣血不暢的癥狀，如肌肉酸痛、軟組織損傷等，泥灸的溫?zé)岽碳た梢匝杆贊B透至深層組織，起到很好的緩解作用。而艾灸則更側(cè)重于防病保健和調(diào)理臟腑功能，對(duì)于一些慢性疾病和亞健康狀態(tài)具有較好的調(diào)理效果。
因此，在選擇泥灸還是艾灸時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體病情和需求來(lái)決定。但是無(wú)論選擇哪種方式，一旦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該積極到醫(yī)院就診。