每天都口干舌燥一般和肝火旺盛、陰虛內(nèi)熱、胃火熾盛、外感風(fēng)熱、津液虧損等原因有關(guān)。
1.肝火旺盛：情緒波動(dòng)、壓力大、飲食過于油膩等引起肝火旺盛或膽氣上溢，可能導(dǎo)致口中感到苦澀和干燥。
2.陰虛內(nèi)熱：體內(nèi)的陰液不足，不能制約陽熱，導(dǎo)致虛熱上炎，這種情況下，除了口干，還可能伴有潮熱盜汗、夜間睡眠不好、五心煩熱等癥狀。
3.胃火熾盛：過食辛辣、煎炸食物引起胃火過旺，會(huì)消耗胃中的津液，導(dǎo)致口干、口臭、喜冷飲等癥狀。
4.外感風(fēng)熱：外感風(fēng)熱病邪或體內(nèi)熱毒熾盛也會(huì)導(dǎo)致口干舌燥，伴隨發(fā)熱、咽喉疼痛、舌質(zhì)紅、苔黃膩等癥狀。
5.津液虧損：長(zhǎng)期疲勞、過度用腦、失眠等也可能導(dǎo)致津液虧損，表現(xiàn)為口干舌燥。
建議平時(shí)多喝水，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、黃瓜、草莓等。