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晚上可以拔罐嗎

余曉陽主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)重慶市中醫(yī)院

晚上一般可以拔罐。
拔罐作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法,通過在皮膚上制造局部真空,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張和疼痛,以及改善整體健康。拔罐一般并沒有明確的時(shí)間限制,具體實(shí)施并不嚴(yán)格受限于時(shí)間,所以通??梢酝砩线M(jìn)行,只是相較于白天陽氣較盛的時(shí)候進(jìn)行達(dá)到的效果更弱,只要注意時(shí)間選擇和后續(xù)護(hù)理即可。
拔罐前要確保皮膚無過敏、水腫、潰瘍等情況。晚上拔罐時(shí),建議盡量在睡前的半個(gè)小時(shí)左右進(jìn)行,避免拔罐后立即入睡,以免影響睡眠質(zhì)量。同時(shí),拔罐后要注意做好保暖措施,避免著涼。同時(shí),需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,不可私自操作,以防操作不當(dāng)導(dǎo)致火罐對皮膚灼傷。
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