通常情況下，適量運(yùn)動(dòng)是可以與中藥同時(shí)進(jìn)行的，對(duì)健康影響較小。但需注意個(gè)體差異和具體藥物性質(zhì)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
通常情況下，適量運(yùn)動(dòng)在中藥后進(jìn)行不會(huì)損害健康，也不會(huì)干擾藥物吸收，對(duì)治療效果無負(fù)面影響，因此，服中藥時(shí)可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在服用中藥期間，推薦進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑或打乒乓球等。保持每日一到兩小時(shí)的鍛煉，能提升免疫力，同時(shí)通過促進(jìn)新陳代謝，有助于中藥成分的更高效吸收。
在服用中藥期間，需特別注意飲食禁忌，避免飲酒，因酒精為強(qiáng)烈刺激物，會(huì)減弱中藥療效。同時(shí)，應(yīng)遠(yuǎn)離辣椒、大蒜和生姜等辛辣食物，以防止其干擾藥物吸收，影響治療效果。每日飲食中建議多攝入各類新鮮水果，如蘋果、雪梨和香蕉等。