長期肝郁造成的脾腎陽虛通?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、調(diào)整作息、適當運動、調(diào)整情緒、藥物調(diào)理等方式進行改善。
1、飲食調(diào)理：飲食上要注意清淡，生熟搭配，不能吃辛辣刺激的食物，要多吃含有豐富維生素、礦物質(zhì)的蔬菜和水果。
2、調(diào)整作息：平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，特別是晚上要盡量不要熬夜，通?？梢詭椭{(diào)理肝臟。
3、適當運動：適當?shù)倪\動可以緩解肝氣郁結(jié)，但是要注意不要做太劇烈的運動，否則會導致肝火旺盛。
4、調(diào)整情緒：平時要注意保持身體的放松，不要有太大的情緒波動，可以通過冥想、深呼吸等方法來舒緩自己的情緒。
5、藥物調(diào)理：在醫(yī)生的指導下口服龍膽瀉肝湯、當歸龍薈丸、參苓白術(shù)散等藥物，通?？梢跃徑獠贿m癥狀。
患者需要多休息，避免與人起爭執(zhí)。