阿膠雖好，但不宜過(guò)量食用。
阿膠是傳統(tǒng)滋補(bǔ)藥材，其主要成分為驢皮膠，具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血益氣、調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏等功效，其熱量和糖分含量較高?；颊咴谘a(bǔ)益時(shí)應(yīng)適度攝取，以防止可能出現(xiàn)的不適反應(yīng)。若無(wú)明確的陰虛或血虛體質(zhì)，過(guò)量食用可能引發(fā)內(nèi)熱。尤其對(duì)脾胃功能較弱者，過(guò)度食用阿膠可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心等不適。因此，使用需謹(jǐn)慎，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。阿膠必須在醫(yī)生的建議下使用，普通人不應(yīng)隨意服用。推薦將其溶于水中飲用，以防止其固態(tài)特性可能影響藥物吸收效果。
平時(shí)要保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，遵醫(yī)囑使用阿膠，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。