在臨床實踐中，針對氣血虧虛的恢復，沒有快速特效的方法。然而，患者可以在日常生活中選擇食用阿膠、龍眼和紅棗等食物進行溫和滋補。同時，也可以在醫(yī)生指導下服用十全大補丸或人參養(yǎng)榮丸等傳統(tǒng)藥物，都有助于改善氣血狀況。
1.阿膠：具有補血養(yǎng)陰、滋潤燥熱、止血的功效，適用于氣血虧虛者的調(diào)理。
2.龍眼：性質(zhì)溫和，有益于心脾，能滋養(yǎng)血液并有助于安神。適量常食有助于增強體質(zhì)，特別適合氣血不足者，能起到輔助調(diào)養(yǎng)的效果。
3.紅棗：功效顯著，能補中益氣、滋養(yǎng)血液并有助于安神，適量食用對調(diào)養(yǎng)氣血極有裨益。
4.十全大補丸：主要成分包括黨參、白術（炒）、茯苓、川芎、熟地黃、黃芪（蜜炙）和肉桂等，適用于治療氣血虧虛的狀況，癥狀表現(xiàn)為面色蒼白、氣短心悸、頭暈目眩以及手腳發(fā)冷。
5.人參養(yǎng)榮丸：主要成分包括人參、熟地黃、白芍（麩炒）、炙黃芪、陳皮、遠志和五味子等。適用于心脾功能減弱，氣血雙虛的情況，表現(xiàn)為身體消瘦、精神疲憊、食欲不振以及大便溏薄，同時適用于病后的虛弱恢復期。
此外，牛肉、羊肉、魚肉、烏雞、枸杞子、南瓜、紅糖和生姜等食材也有此類好處，而在藥物方面，如八珍益母丸、烏雞白鳳丸，以及人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術等也是常見選擇。藥物補氣血都應在醫(yī)生的指導下進行，避免擅自用藥導致健康風險。