鹽水一般可以泡腳，但是需要注意水溫，避免過熱或者過冷。
鹽水味咸，入腎經(jīng)。當(dāng)鹽溶于熱水之后，借助水的熱力，可溫暖局部經(jīng)絡(luò)，利于心腎相交，從而達(dá)到驅(qū)寒解表、滋陰活血等作用。鹽水泡腳可以促進(jìn)足底血液循環(huán)，加速機體新陳代謝，減少有害物質(zhì)對身體損傷。晚上用鹽水泡腳，外加按摩涌泉穴等特定穴位，可以安神定志、補腎，從而起到助眠的作用。
建議將泡腳時間控制在20-30分鐘，以免長時間泡腳影響腦部供血，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。需要注意的是，腳上皮膚有損傷者、經(jīng)期婦女、過饑過勞時不建議用鹽水泡腳。長時間用鹽水泡腳容易引起血液循環(huán)增加，導(dǎo)致心率過快，會增加心臟負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)頭昏、目眩等癥狀。