更年期一般指圍絕經(jīng)期，圍絕經(jīng)期可能1年左右結(jié)束，也可能需要5年甚至更長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)結(jié)束，持續(xù)時(shí)間一般受到個(gè)人體質(zhì)、遺傳、生活方式等多種因素影響。
圍絕經(jīng)期是一個(gè)過(guò)渡期，通常從卵巢功能開(kāi)始衰退到絕經(jīng)后一年，這個(gè)過(guò)程可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。如果女性在圍絕經(jīng)期養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人護(hù)理，一般不會(huì)伴隨明顯不適癥狀，持續(xù)時(shí)間也較短，可能在1年左右就結(jié)束。但是如果仍然存在長(zhǎng)期熬夜、飲食刺激等情況，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平不能較好自我調(diào)節(jié)，就可能導(dǎo)致圍絕經(jīng)期持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，在5年甚至10年才結(jié)束。
建議女性保持健康的生活方式，如果已經(jīng)影響日常生活，可配合醫(yī)生進(jìn)行心理支持和藥物干預(yù)。