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孕婦可以吃油菜嗎

趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

孕婦一般可以吃油菜,但是需要注意適量吃。
油菜是比較常見的蔬菜,含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),孕婦一般可以適量吃油菜,能夠補充體內(nèi)的營養(yǎng),還可以加快胃腸道的蠕動速度,起到通便的作用。孕婦不要一次性吃過多油菜,否則可能會增加胃腸道的負擔,容易引起腹痛、腹脹等不適癥狀。需要注意的是,孕婦在吃油菜前需要清洗干凈,以免油菜上殘留的農(nóng)藥進入后,對身體健康造成不良影響。
在懷孕期間孕婦需要多休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持清淡的飲食習(xí)慣,平時需要做好產(chǎn)前檢查,比如B超檢查、四維彩超等,明確胎兒的發(fā)育情況,有利于自己的身體健康。
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