桂圓通常是指龍眼，平時(shí)食用龍眼并沒(méi)有什么不良反應(yīng)，不會(huì)引起上火，不過(guò)也不能經(jīng)常食用，否則容易引起上火。
龍眼的主要功能是補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃等，用于治療頭昏、失眠、病后或產(chǎn)后體虛等疾病，并且還含有大量的糖分、有機(jī)酸、纖維素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，一般不會(huì)上火，還可以增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)消化吸收，不過(guò)要注意適量食用，大量食用后就容易引起上火，出現(xiàn)咽喉疼音啞、舌紅少苔、便秘等不適癥狀。
但是要提醒大家，龍眼含有大量的糖分，而且是一種偏寒的食物，對(duì)于糖尿病或者是陰虛火旺的人來(lái)說(shuō)，是不能食用的，避免加重病情。