在中醫(yī)上，肝氣郁結(jié)主要是緊張、飲食不規(guī)律、感受外邪等因素所致，可以通過(guò)放松心情、調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療等方法來(lái)緩解，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
1、緊張：緊張情緒不能得到緩解，就會(huì)導(dǎo)致肝的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。日常生活中可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，比如跑步、看電影、?tīng)音樂(lè)等。
2、飲食不規(guī)律：經(jīng)常吃辛辣刺激的東西，如辣椒、辣條、麻辣火鍋等，都會(huì)引起身體中的濕熱，吃多了也會(huì)對(duì)肝臟的正常工作造成一定的干擾。建議在日常生活中多吃一些水果和蔬菜，如蘋(píng)果、白菜、草莓等。
3、感受外邪：人在體內(nèi)受了很重的濕熱時(shí)，就會(huì)損害肝的傳導(dǎo)能力，如果氣機(jī)不暢，就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、龍膽瀉肝丸等。
除了以上所說(shuō)的以外，還有一些與長(zhǎng)期用藥、情緒抑郁、肝部病變等有關(guān)。假如病情繼續(xù)惡化，需要到正規(guī)的中醫(yī)科室進(jìn)行檢查。