戴口罩睡覺一般不會悶死。
如果佩戴的是設計合理的、透氣性較好的口罩，如醫(yī)用外科口罩或N95口罩，此類口罩在設計時就考慮到了佩戴時的透氣需求，確保佩戴者能夠正常呼吸。
只是對于部分存在呼吸系統(tǒng)疾病的患者，戴口罩睡覺可能感覺呼吸比平時費力，影響睡眠質量。同時口罩邊緣長時間壓迫面部皮膚，可能導致皮膚過敏、壓瘡等問題。少數(shù)情況下，如果口罩密封過緊或透氣性差，長時間佩戴可能造成二氧化碳在口罩內積聚。
一般獨自在家且環(huán)境安全時，沒有必要戴口罩睡覺。若有特殊健康狀況或疑慮，可及時咨詢醫(yī)生了解具體情況，做好必要處理。