感冒一般指上呼吸道感染。如果三天兩頭出現(xiàn)上呼吸道感染，一般可以通過使用藥物、鍛煉身體、調(diào)整飲食、防寒保暖、注意休息等方式進(jìn)行調(diào)理，具體用藥有連花清瘟膠囊、玉屏風(fēng)顆粒等。
1.使用藥物：如果經(jīng)常出現(xiàn)上呼吸道感染，可以在醫(yī)生的建議下口服連花清瘟膠囊、玉屏風(fēng)顆粒等藥物來調(diào)理身體，通常有助于增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)，還具備抗炎和抗病毒的特性，一般能夠有效地減輕由上呼吸道感染導(dǎo)致的不適。
2.身體鍛煉：在日常生活中，可以適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，如慢跑、游泳、跳繩等，以增強(qiáng)身體的免疫力。
3.飲食調(diào)整：在日常生活中，也可以多攝取一些有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的食品，例如牛奶、菠菜、香蕉和蜂膠等，能夠給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，在一定程度上有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
4.為防寒保暖：平時(shí)要密切關(guān)注天氣的變化，并適時(shí)調(diào)整衣物的數(shù)量。
5.注意休息：確保有足夠的睡眠，避免長時(shí)間熬夜，因?yàn)榘疽箍赡軙?huì)降低身體的免疫力。
如果出現(xiàn)了疑似上呼吸道感染的情況，建議患者及時(shí)就診，明確情況后積極處理。