喉嚨疼建議不要吃瓜子，因為瓜子等堅果類的東西都是很干燥的，如果吃多了，還會加重喉嚨疼的癥狀。另外，在有喉嚨疼病史的情況下，一定要少吃一些瓜子，才能避免癥狀的復發(fā)。
部分瓜子中含有大量的香料，比如鹽漬的瓜子，其中的鹽含量也比較高，食用后會使喉嚨黏膜的水分損失增加，導致喉嚨疼。患者在飲食方面要以清淡為主，可以多吃青菜、黃瓜、蘋果、梨、橙子等蔬菜和水果，也可以多喝一些水。平時盡量不要吃辣椒、肥肉等食物，可以緩解疼痛癥狀。
如果是上呼吸道感染引起的喉嚨疼痛，可以在醫(yī)生的指導下口服氨咖黃敏膠囊、阿莫西林膠囊等藥物。