張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

青春期停止長高一般沒有較為明顯的預兆，但是可以通過骨齡、生長曲線、月經(jīng)初潮、生長板閉合等情況來判斷是否停止長高。

1、骨齡：

骨齡是指骨骼生長發(fā)育的程度，可以通過X射線拍攝骨骼來確定。如果骨齡明顯超過了實際年齡，即骨齡提前，那么可能意味著身體已經(jīng)完成了生長發(fā)育，進入了停止生長的階段。

2、生長曲線：

日常可以定期測量身高并記錄在生長曲線上，如果發(fā)現(xiàn)身高增長速度明顯減緩甚至停滯，可能是身體即將停止生長的信號。

3、月經(jīng)初潮：

對女性來說，月經(jīng)初潮往往是生長發(fā)育進入尾聲的標志之一。一般來說，女性在月經(jīng)初潮后的2-3年內(nèi)會完成大部分身高增長，之后身高增長速度會顯著減緩，最終停止。

4、生長板閉合：

長骨內(nèi)端的軟骨區(qū)域稱為生長板，當生長板閉合時，骨骺和骨干之間的連接結束，身體停止了長高的可能性較大。醫(yī)生可以通過X射線來評估生長板的閉合情況。

此外，身體比例改變、面部輪廓成熟等表現(xiàn)，也可能是停止長高的表現(xiàn)。建議青春期注意補充營養(yǎng)，適當運動，促進長高。