Hey朋友們，是不是發(fā)現(xiàn)自己的腰線悄悄消失了?胸下面肚子上面鼓鼓的，除了煩惱穿衣不美??，更要關(guān)心健康哦??！
????不時有患者因為覺得胸以下肚子上面鼓鼓的來我院就診，但是大家的原因并不是全都相同，我今天打算和朋友們分享下常見原因，如果存在相關(guān)情況，也不用過于茫然。
??脂肪堆積
??消化不良
??胃動力不足
??當(dāng)然，如果鼓鼓的地方還硬硬的，可能不只是吃多了那么簡單，還可能提示胃炎或其他消化系統(tǒng)問題，做個胃鏡或彩超，給自己個安心！

??那么對于常見原因怎么預(yù)防改善呢？
??脂肪堆積——記得要均衡飲食，可以增加有氧運動和力量訓(xùn)練，如跑步、游泳、瑜伽、仰臥起坐等。

??消化不良——積極調(diào)整飲食習(xí)慣，避免吃山藥、紅薯等易產(chǎn)氣食物，細(xì)嚼慢咽，飯后適當(dāng)散步，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、大山楂丸等促消化藥物。

??胃動力不足——為了避免加劇胃部負(fù)擔(dān)，建議少食多餐，定時定量，避免過飽，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促胃動力藥物，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等。

要學(xué)會重視身體信號喲，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)，別讓小問題變大麻煩！記得，美麗和健康都要兼顧，遇到問題不逃避，積極應(yīng)對才是王道??！

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