張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

頸椎強(qiáng)直的意思是頸椎生理曲度變直。

頸椎強(qiáng)直是頸椎病的一種，指頸椎的正常生理曲度消失、變直，主要是頸椎及頸部軟組織慢性損傷或退變引起脊柱內(nèi)外力學(xué)平衡失調(diào)導(dǎo)致的，通常與不良的坐姿、頸椎外傷等因素有關(guān)系，還會出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬、活動受限等不適癥狀。

如果出現(xiàn)了上述不適癥狀，要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生操作下完善X線檢查、CT檢查等，明確頸椎的情況。如果存在頸椎強(qiáng)直的情況，可以通過頸椎牽引的方式進(jìn)行治療，也可以接受紅外線治療、針灸治療等來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，但需要由專人操作，以免操作不當(dāng)對身體造成損傷。

日常生活中，要注意避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免對頸椎造成損傷。飲食上要以清淡、營養(yǎng)豐富為主，可以適量食用新鮮的蔬果，比如西紅柿、黃瓜、草莓等。還要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，盡量早睡早起，保證充足的睡眠時間。