那天我去大伯家做客，早上一起吃早飯的時候，我發(fā)現(xiàn)又是喝粥??，感覺每天早上他們家都在喝粥，就詢問了這個情況，大伯表示他們家每天早上都是喝粥，我心里不禁犯起了嘀咕，這么喝粥會不會不好？

??于是就去咨詢了一下醫(yī)生朋友，醫(yī)生哦鞥有表示早上喝粥有補充水分、促進消化的好處，但是也有引起營養(yǎng)不均衡、引發(fā)胃酸過多的壞處，平時吃早餐需要注意以下措施：
??注意營養(yǎng)均衡
??控制好攝入量

??平時要根據(jù)個人情況來合理調(diào)整飲食，保持良好的飲食習(xí)慣。

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