??朋友小芳跟我說，她有段時間可喜歡吃圣女果了，每天都要吃好多。??結(jié)果一段時間后，她發(fā)現(xiàn)自己腸胃有點不舒服，老是肚子疼??。去看醫(yī)生，醫(yī)生說雖然圣女果營養(yǎng)豐富，但吃太多也不好哦！??

??原來，圣女果含有一些酸性物質(zhì)，如果吃太多，可能會對腸胃造成刺激??。不過，圣女果還是有很多好處的啦！只要適量吃，還是很不錯的哦！??

??最后，給大家分享幾個圣女果的食譜吧！??
?圣女果沙拉
?圣女果炒蛋

希望你會喜歡這篇文章哦??！如果你還有其他的想法或建議，歡迎隨時和我說呀??。