家里的老人平時(shí)喜歡吃點(diǎn)堅(jiān)果，前兩天我在超市發(fā)現(xiàn)了巴旦木，就想買點(diǎn)給老人吃，結(jié)果正準(zhǔn)備買的時(shí)候被鄰居阻止了，說老人吃巴旦木不好??。我有點(diǎn)不相信他說的話，就回家自己查了一下。

經(jīng)過查資料我發(fā)現(xiàn)，老人適量吃巴旦木通常是比較好的，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、改善便秘、控制體重等好處??。但是不要給老人吃太多??，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良，出現(xiàn)惡心、噯氣、腹脹等不適。

老人隨著年齡不斷增長，身體的機(jī)能也在不斷下降，??我在查資料的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了一些對(duì)老人身體有益的注意事項(xiàng)，我把它們分享給朋友們：
?合理飲食
?規(guī)律作息
?放松心情

朋友們平時(shí)要多關(guān)心家里老人的身體情況??，如果老人有不舒服的現(xiàn)象，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。

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