黃世昌副主任醫(yī)師

內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院

睡覺(jué)做夢(mèng)多通常是環(huán)境影響、精神壓力大、神經(jīng)衰弱、圍絕經(jīng)期綜合征、焦慮癥等原因引起的，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，查明病因。

1、環(huán)境影響：

睡眠時(shí)環(huán)境噪音大、光線(xiàn)比較明亮，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)做夢(mèng)比較多。建議患者改善睡眠環(huán)境，保持安靜、光線(xiàn)昏暗。

2、精神壓力大：

患者的精神壓力比較大，會(huì)對(duì)神經(jīng)造成影響，從而影響睡眠，出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)做夢(mèng)多的現(xiàn)象。患者需要調(diào)整情緒，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)來(lái)放松身心，釋放壓力。

3、神經(jīng)衰弱：

神經(jīng)衰弱通常是指在長(zhǎng)期緊張和壓力下，產(chǎn)生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，會(huì)導(dǎo)致精神活動(dòng)減弱，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、焦慮、煩躁等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等藥物來(lái)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

4、圍絕經(jīng)期綜合征：

圍絕經(jīng)期綜合征通常是指絕經(jīng)前后性激素波動(dòng)或減少所致的一系列癥狀。該疾病會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)的性激素水平下降，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、月經(jīng)紊亂、潮熱、心悸、頭暈等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用復(fù)方戊酸雌二醇片、復(fù)方雌二醇片等藥物來(lái)治療，能補(bǔ)充性激素。

5、焦慮癥：

焦慮癥指的是在日常情況下，出現(xiàn)強(qiáng)烈、過(guò)度和持續(xù)的擔(dān)憂(yōu)和恐懼，會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐懼、緊張不安、心率加快、多夢(mèng)等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物來(lái)治療，具有抗焦慮、抗抑郁的作用。

患者日常生活中要養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜。