張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

滑膜炎是指滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關節(jié)病變，患者可能會出現(xiàn)關節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等不適癥狀。如果情況輕微，可以通過制動、冷敷的方式將滑膜炎積液自己吸收，但如果情況嚴重，需要及時就醫(yī)。

1、制動：

患者可以通過使用支具、石膏或繃帶固定等方式進行制動，通過限制受影響關節(jié)的活動，可以減少對滑膜的刺激，進而減少積液的產(chǎn)生，也可以促進積液吸收。

2、冷敷：

患者可以使用冰袋或冷濕毛巾敷在受影響的關節(jié)上，每次持續(xù)約15-20分鐘，能降低局部組織的血液循環(huán)，減少炎癥和腫脹，進而減少積液的滲出，一方面也可以促使局部組織收縮，促進積液吸收。

需要注意的是，如果患者的情況比較嚴重，則應該根據(jù)實際情況及時前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查，并在醫(yī)生的指導下選擇合適的方式進行處理。期間應該注意合理飲食，避免進食刺激性較強的食物，如大蒜、生姜、洋蔥等。