王燕主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)中日友好醫(yī)院

桂圓不是發(fā)物，適量吃有益于身體健康。

發(fā)物在中醫(yī)理論中，是指一類被認(rèn)為容易誘發(fā)或加重某些疾病癥狀的食物。這些食物通常具有較強(qiáng)的刺激性或特殊的生物活性成分，可能在特定人群中引起舊病復(fù)發(fā)、瘡瘍腫毒、過敏反應(yīng)等，發(fā)物通常被分為發(fā)熱之物、發(fā)風(fēng)之物、發(fā)濕之物等，但是桂圓通常不屬于此類別中。

如辣椒、生姜、羊肉、狗肉等都屬于發(fā)熱之物，這類食物性熱，容易導(dǎo)致身體內(nèi)熱邪上升，可能加重發(fā)熱、口干舌燥、瘡癤等病癥，蝦、蟹、生蠔等就是發(fā)風(fēng)之物，可能誘發(fā)或加重過敏反應(yīng)、蕁麻疹等。但是桂圓屬于溫性食物，具有補(bǔ)血安神、滋補(bǔ)強(qiáng)體的作用，對于氣血不足、心脾兩虛等情況還有一定的調(diào)補(bǔ)作用，只是因其含糖量較高，所以不適合大量食用，以免助熱生痰或加重原有疾病。

平時將桂圓直接食用、泡水或煮粥都是可以的，注意適量進(jìn)食，一般不會對身體造成不良影響。