前段時(shí)間我朋友剛生了小孩，這幾天才出月子，我趕緊去看望她??，去她家里的時(shí)候，我看見(jiàn)她在吃黑豆燉豬蹄，看著有點(diǎn)吃不下，我問(wèn)她黑豆燉豬蹄有什么功效和作用？

?她告訴我黑豆燉豬蹄一般有催乳、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效和作用，產(chǎn)后吃這個(gè)對(duì)身體特別好，我問(wèn)她這個(gè)是怎么做的？我朋友說(shuō)做這個(gè)黑豆燉豬蹄的步驟如下：
??提前浸泡
??爆炒
??小火燉煮

??我朋友吃了黑豆燉豬蹄，確實(shí)身體恢復(fù)得比較快。

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