最近我上網(wǎng)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有不少的朋友們對發(fā)物比較感興趣??，都在討論生活中常見的一些食物是不是發(fā)物。正好昨天我坐診的時(shí)候，有個(gè)患者也來問我，他說自己比較喜歡吃桑葚，但不知道桑葚是不是發(fā)物??？

我們需要明確的是，發(fā)物是指富于營養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病或加重已發(fā)疾病的食物，而桑葚不是這樣的食物，所以不屬于發(fā)物??，并且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中沒有發(fā)物這個(gè)說法。適量吃桑葚對身體有一定的好處，比如以下這幾點(diǎn)，朋友們可以參考一下??：
?補(bǔ)充營養(yǎng)
?促進(jìn)消化
?改善食欲

另外，還有一些日常的注意事項(xiàng)對身體健康有益，我把它們一起分享給大家：
?規(guī)律作息
?適當(dāng)運(yùn)動
?放松心情

朋友們平時(shí)如果出現(xiàn)了不舒服的情況，要注意及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診??，以免延誤病情哦。

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