前段時(shí)間，我外公突然說(shuō)自己頭暈得厲害??，還總覺(jué)得心慌慌的，吃不好飯、睡不好覺(jué)?？砂盐覀円患易訃槈牧?，于是我趕緊陪他去了醫(yī)院。
到了醫(yī)院，醫(yī)生給外公測(cè)了血壓，結(jié)果是158mmHg/95mmHg。我當(dāng)時(shí)就懵了，這是幾級(jí)高血壓啊??？看著挺高的。
在這時(shí)候，醫(yī)生簡(jiǎn)單給我科普了一下血壓的小知識(shí)。人的血壓包括收縮壓和舒張壓，正常的血壓范圍是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg，我外公的血壓158mmHg/95mmHg，屬于1級(jí)高血壓??。

不過(guò)醫(yī)生讓我們別慌，分享了一下1級(jí)高血壓的處理辦法??：
??多運(yùn)動(dòng)
??戒煙限酒
??定期測(cè)量血壓
??合理用藥

經(jīng)過(guò)這次外公的生病，我深刻地意識(shí)到，健康真的太重要了。大家一定要多關(guān)注自己和家人的身體呀???????????！記得關(guān)注、點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)哦，讓更多的人看到??！