我前幾天去做體檢，發(fā)現(xiàn)心率是110次/分，醫(yī)生說(shuō)這個(gè)心率有點(diǎn)高，讓我自己注意一下生活方式。
聽(tīng)到??這個(gè)結(jié)果，我趕緊問(wèn)醫(yī)生：“有沒(méi)有最好的心率數(shù)值?要怎么改善生活方式?”醫(yī)生表示，心率沒(méi)有?最好的數(shù)值，一般成人的心率正常范圍是60-100次/分，只要在這個(gè)范圍內(nèi)，都是正常的。
醫(yī)生還給我講了幾個(gè)心率偏高的生活調(diào)理方法：
??調(diào)整飲食
??不喝刺激性飲品
??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
??調(diào)整情緒

趕緊看看??你的心率正不正常吧，要是不正常，還得去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，找到病因，積極治療。記得點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??哦。