朋友們，今天給大家分享一下有關(guān)心率的問題。你們知道這是什么嗎?它是人體心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)，屬于基本的生命體征之一哦??。
為什么想要給大家分享這個(gè)呢??，是因?yàn)榍岸螘r(shí)間我遇到了一位患者，他做體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)心率只有55次/分，所以他就問我，心率多少是最好的??。事實(shí)上，沒有最好的心率，一般成年人的正常心率范圍是60-100次/分，不過老年人??和兒童??的正常心率會(huì)有所變化。
如果發(fā)現(xiàn)心率出現(xiàn)異常，怎么辦呢?別著急，給大家?guī)讉€(gè)小建議：
?調(diào)整飲食
?規(guī)律作息
?適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
?情緒穩(wěn)定
?及時(shí)就醫(yī)

最后，我想說，不要忽視身體出現(xiàn)的任何一個(gè)異常信號，定期體檢是非常重要的??，別忘了點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)哦。