之前豌豆剛上市，我圖新鮮買了好多豌豆，準備嘗嘗鮮??。我奶奶見我買了豌豆，在一旁提醒我不要將一些食物和它一起煮，相克喲！我對這種說法的真實性表示懷疑，便問了問我的營養(yǎng)師朋友，在和她交流后，我確定了根本就沒有和豌豆相克的食物?

??我朋友告訴我，在營養(yǎng)學和食品安全理論中，沒有食物相克的說法，因此沒有和豌豆相克的食物！
??但是她提醒我吃豌豆時還是要注意不建議和菠菜、蕨菜等食物一起吃。如果和菠菜一起吃，可能會形成不易被消化、吸收的草酸鈣物質，進而影響人體對鈣元素的吸收；如果和蕨菜一起吃，可能會破壞豌豆中的維生素B1，導致豌豆的營養(yǎng)流失。

另外，豌豆確實很美味，營養(yǎng)價值也高，給大家搜集了一些豌豆的食用方法，如果有需要，大家可以跟著一起做！
??素炒豌豆
??豌豆湯

提醒一下大家豌豆雖然營養(yǎng)價值比較高，但是食用時一定要注意量，免得引起??胃腸道不適。

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